コラム

子どもが学校や家庭で物をよくなくしたり、忘れ物が多かったりすると、親としては心配になります。
特に、ADHD（注意欠如・多動症）の特性を持つ子どもにとって、これらの問題は日常的に発生しがちです。

本人のやる気がないわけではなく、どうしてもうっかりしてしまうというケースも多々あります。
そのような場合は、適切な対応策を取ることで、子どもが自信を持ち、少しずつ改善する手助けをしていきましょう。

【ADHDの子どもが物をなくしやすい理由は？】

まず、なぜADHDの子どもは物をなくしやすいのかを理解することから始めます。
ADHDは、注意力の欠如や衝動的な行動、多動性などの症状を特徴とする発達障害です。
以下のような特性が、物をなくしたり忘れ物をしてしまう原因となります。

①注意力の欠如
ADHDの子どもは、物事に集中し続けるのが難しいため、物をどこに置いたのかを覚えていないことがよくあります。
また、複数のタスクを同時にこなすことが苦手で、どれかが抜け落ちてしまうことも多いです。

②衝動性
衝動的に行動することが多いため、物を適切な場所にしまう前に別のことに気を取られてしまうことがあります。
その結果、物がどこに行ったのかわからなくなってしまうのです。

③記憶の問題
短期記憶の問題も影響します。
ADHDの子どもは、適切に処理できる情報の量が少なく、ワーキングメモリが上手く機能できない可能性があります。
そのため、一度に多くのことを言われると容量オーバーになってしまったり、同じミスを何度も繰り返してしまうなど、短期記憶に関することが苦手とされています。

【ADHDの子どもへの具体的な対応策】

ADHDの子どもが物をなくしたり忘れ物を減らすためには、日常生活の中でいくつかの工夫が必要です。

1. 明確なルールと手順を作る
子どもが物をしまう場所や使う物をどこに置くべきかを明確にしておくことが重要です。
例えば、家の中で「鍵は玄関のかごに入れる」「学校のプリントはランドセルの前ポケットに入れる」など、ルールを作りましょう。
このような手順を視覚的に示すために、チェックリストなどを使うと効果的です。

2. 視覚的なサポートを利用する
子どもが物を置く場所や持ち物を視覚的に確認できるようにしましょう。
例えば、ランドセルの中に「今日は何を持っていくか」を示すカードを貼る、持ち物リストをドアに貼っておくなどが考えられます。
これにより、子どもは自分で確認する習慣をつけやすくなります。

3. 定期的な確認とフィードバック
子どもが忘れ物をしないように、毎日定期的に持ち物を確認する時間を設けましょう。
親が一緒に確認しながら、子どもが自分で気づけるようにサポートします。
また、忘れ物がなくきちんと準備できたときには、しっかりとほめて自信を持たせてあげましょう。

4. 小さな成功体験を積み重ねる
ADHDの子どもは失敗から学ぶことが難しい場合があるため、成功体験を積み重ねる方が有効です。
まずは小さなタスクから始め、成功した時にはその達成感をしっかりと味わわせてあげましょう。

5. 親子で一緒に取り組む
子どもが物をなくしたり忘れ物をすることは、本人にとってもストレスです。
叱るのではなく、子どもと一緒に問題解決に取り組む姿勢を持ちましょう。
共に考え、工夫し、少しずつ改善していくプロセスを楽しむことが、子どもにとっても大きな励みになります。

6. ストックを多めに用意する
なくすこと、忘れることを前提に、学用品などを多めに準備しておくことも対応策の一つです。
親子共にストレスの少ない方法を探していきましょう。

まとめ

ADHDの子どもが物をなくしたり、忘れ物をすることは決して珍しいことではありません。
しかし、適切な対応策を講じることで、これらの問題を減らし、子どもの自己効力感を育むことができます。

大切なのは、子どもと共に歩む姿勢を持ち、焦らず、少しずつ改善を目指していくことです。
親子で一緒に工夫を重ねることで、子どもは少しずつ自分の特性を理解し、自己管理のスキルを身につけていくことができるでしょう。

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監修：
発達支援スクール コペルプラス
代表講師　有元真紀

幼児教室コペルの講師時代から、のべ1万人以上の子どもたちの指導に携わる。
また近年は指導員の育成にも力を入れている。